Olá galerinha , vcs que gostam de manter aquele corpo perfeito , Vai ai uma dica , Comprem o suplemento CREATINA (: muito facil de se tomar e muito bom para vc ganhar mas massa muscular , a Creatina é composta por 2 aminoácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células dentre Outras proteinas ... Seu resultado é constate .